前列腺炎的四大危险因素

前列腺炎是现在男性疾病的一大问题，对很多成功男士造成了巨大的困扰，男科医生总结了前列腺炎的四大危险因素，希望广大男性朋友们能够多加注意，降低得前列腺炎的几率。

危险因素一：长时间骑车

很多男性会选择通过骑车来锻炼身体，但是经常骑车也会给前列腺带来非常不利的影响，身体与硬车座之间发生的连续摩擦与震动，会对前列腺组织结构造成破坏，造成损伤。男科医生建议，每次骑行时间不要超过半小时，尤其是前列腺炎疾病患者，要尽量避免骑车。散步、跑步、爬山、游泳等其他的运动方式都对预防前列腺炎有帮助。

危险因素二：超重

体重是对前列腺健康有影响的重要指数，超重越多，体内的睾丸素水平越高，就越容易导致前列腺炎。此外，超重甚至会损害生殖系统健康，这是因为体重过高的人坐下后，臀部、大腿内侧的肉都向私处集中，相当于加热睾丸，而对生殖系统来说，热的环境有害处。因此，超重人群应该积极的参加锻炼，进行游泳、跑步等负重较少的运动，减下多余赘肉。

危险因素三：吃红肉

一项调查发现，经常吃红肉的人，患前列腺炎的风险会增加，这是因为红肉中的饱和脂肪对于前列腺健康不利。男科医生表示，西红柿被称为“前列腺健康之王”，含有番茄红素，这种抗氧化剂，不仅能对前列腺疾病的发生有预防作用，还能对前列腺的治疗起到加速作用。鱼肉中的欧米伽3能够降低前列腺疾病的风险，可适当多吃。要注意的是，患有前列腺炎症的患者，应忌食辣椒，少吃生姜、葱、蒜、胡椒等具有刺激作用的食物，不宜大量的食用牛羊肉、海鲜、咖啡、可乐、浓茶等。

危险因素四：喝酒

研究中心的一项研究发现，每天饮用高浓度酒达到或是超过50克的人，患前列腺炎的几率是不喝酒或是少喝酒的人3倍多。长期过量饮酒，不但对消化系统、神经系统、代谢系统等造成很大的危害，还会对睾酮的分泌产生刺激，影响前列腺液的分泌与排泄。因此，男性要注意适度喝酒，尤其是已经患有前列腺炎症的男性更应该完全戒酒。