肥胖与多囊卵巢综合征的关系！

肥胖会增加女性患多囊卵巢综合症的几率，导致不孕；且肥胖的女性在怀孕期间摄入高热量的食物容易引起孕期糖尿病。对此类肥胖女性，专家倡导患者通过改善生活饮食习惯、多运动来降低体重。当你日常表现有，体毛旺盛、肤色暗沉，闭经、痤疮等症状，很可能患上了多囊卵巢综合征。那么多囊卵巢的女性都会有哪些症状？又该如何治疗呢？

诊断表现

一、稀发排卵或无排卵：初潮两年不能建立规律月经；闭经（停经时间超过3个以往月经周期或月经周期≥6个月）；月经稀发≥35天及每年≥3个月不排卵者即为符合此条；

二、高雄激素的临床表现和/或高雄激素血症：临床表现主要有痤疮、高雄激素性秃顶，出现喉结、阴蒂增大、声调低沉等，多毛；

三、超声表现为多囊卵巢：一侧或双侧卵巢直径2-9mm的卵泡≥12个，和/或卵巢体积≥10ml，只要有一侧卵巢符合多囊样改变就可以进行诊断。

生活干预

一、饮食疗法：主要通过对人体摄入食物的总热量加以限制从而减轻体重。根据食物能量进行分类，分为饥饿疗法、半饥饿疗法和减食疗法。国内临床较常采用减食疗法，也称低能量饮食疗法。即每天摄人热量3344～5016kJ（焦耳）或每日每kg理想体质量摄入热量42～48KJ。建议食用五谷为主的食物，适量食用蔬菜、瓜果，限制肥肉、鱼、蛋、豆奶制品、糖类食物及油炸食物。

二、运动疗法：运动疗法的基本原理主要是通过运动增加体内糖原和脂肪的消耗。运动疗法减重效果显著，又可以增强体质，是历来减重的首先方式之一。

三、行为疗法：行为疗法是指患者在心理医师、家属等共同协助下，正确认识疾病表现、与肥胖关系、各种并发症及后果，了解减重及调整生活方式的重要性与优势，执行并与家属、医生合作完成既定的减重目标，自我鼓励与监督，恢复自信。这种“饮食控制+运动+行为”矫正的综合疗法，贯穿日常生活，需家庭成员、患者共同参加，创造一个轻松环境，使之持之以恒。