关于刚怀孩子得肾虚

肾虚一般是指肾脏精气阴阳不足，肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚，肾阳虚，肾阳虚的症状一般为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚，肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。那么刚怀孩子得肾虚怎么办呢?

怀孕肾虚的话，建议你多吃羊肉、羊肾、狗肉、狗肾、猪肾等来补肾为宜。其次孕妇一定要注意休息，避免劳累及性生活，做好定期产检为宜。

血虚者：一般面色苍白或蜡黄、嘴唇不红、指甲无血色，妇女会出现经血过少、贫血、时常心慌、失眠、头晕、眼花、手足发麻冷凉等症状。身体为冷底，将来小孩易有过敏体质。

生活饮食注意事项：在生活上注意多吃含铁质的食物如：葡萄、樱桃、苹果、深绿色蔬菜、鱼、蛋、奶、大豆、猪肝、鸡肝等。

肾藏精，精化血，化气，是经、孕、产、乳的先决条件，只有肾气旺盛，经、孕、产、乳功能才能正常，所以女性受生理、病理因素影响也易发生肾虚，特别是中年女性肾虚比例相当高。女性肾虚有很多表现方式，所以女性要注意观察自己的症状，及早发现肾虚的信号，并根据具体表现采取补救措施。

肾虚的人更年期提前中医认为虚症的本质就是衰老，久劳伤肾的“肾虚”之人衰老速度较快。一般女性45岁左右出现更年期，而“肾虚”女性则可能早早表现出闭经、性欲低下、烦躁、焦虑、多疑等更年期症状。其补救措施是，要充分休息，当然还应该多运动，练太极拳等很有效。该运动以腰部为枢纽，因为肾位于腰部，所以非常适合肾虚者锻炼。

女性肾虚的危害是不容忽视的，如果得不到及时的补足，也会出现一系列的并发症，它可能会让更年期提早现身，它会使你眼睑浮肿，黑眼圈加重，面色苍白，而且相当的怕冷，除此之外，你可能还会因此而失眠，浑身燥热，注意力难以集中等，甚至血压上升，因此，大家对此要重视起来。