现在生活节奏快，工作压力大，很多上班族吃完饭之后就立刻坐下，从而产生胃胀气。胃胀本身不是病，但隐藏在胃胀背后的胃溃疡、胃炎、十二指肠溃疡等疾病却威胁着患者的健康，如果不重视治疗，可能导致危及生命的严重后果。
1、喝苹果醋
当出现胃胀气的情况时，可以用一到两勺苹果醋兑上点温开水，能帮助消化，减少胃肠气体产生。
2、喝粥汤
感觉腹部胀气，并且胃部有灼热的感觉，可以通过喝些粥汤而得到缓解。大米粥、粳米粥、大麦粥等对缓解胃胀气都有很好的效果
3、揉腹法
躺在床上或者沙发上，双脚弯曲，手心贴于腹部，作顺逆时针画圈运动，每组30下，可以帮助胃胀排气。
4、山楂麦芽粥
山楂、麦芽各10g，煎水或煮粥，一日两次，连饮数日，可较快解除经常性胃胀气。
5、涂抹薄荷油
胀气难消时，可以使用薄荷油涂抹胃部周围，可有效缓解胀气问题。
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