这几种要当心 前列腺增生容易青睐

前列腺是只有男性特有的性腺器官，这也是唯一一种随着男性年龄增长而增长的器官。但是这种增生不是好的方面，前列腺增生对男性的生殖健康影响非常大，它不仅仅会影响男性的排尿功能严重的话会影响到男性的性功能。今天我们就来聊聊前列腺增生容易“青睐”哪些男人及其导致的因素有哪些？

前列腺增生容易青睐的男人：

压力大的男人现代社会男性工作生活压力大，精神紧张甚至焦虑都是常见的状态。精神压力与人体整体的健康状态有很密切的关系，前列腺健康状况也不例外，压力大的男性更容易出现前列腺增生的问题。因此想要预防前列腺增生，要学会缓解压力，减轻精神心理负担。

久坐的男人男性上班族很多都要长时间地坐着，久坐会令血液循环的速度减慢，前列腺会因此长期充血更容易出现增生的情况。因此对于工作中需要久坐的男性来说，一定要注意定时活动，这样才能适当缓解前列腺充血的状况，减少前列腺增生的机会。

爱憋尿的男人有憋尿习惯的男人也容易出现前列腺增生。这是因为长期憋尿会令膀胱充盈胀大，局部压力就会增加，血液循环也会受影响，加重前列腺水肿的症状，从而增加前列腺增生的发病机会。长期憋尿还会令尿道内的细菌不能及时冲走，容易发生尿道感染，甚至会引起细菌性的前列腺炎

导致前列腺疾病的因素：

遗传因素研究发现，如果直系亲属或兄弟中有人患前列腺疾病，那么自己的患病几率会增加２～３倍，专家建议，在４５岁以后，更要留心这种风险，最重要的就是定期进行前列腺检查。另外，受遗传因素影响的人，需要更加呵护自己的前列腺健康。

超重体重是影响前列腺健康的重要指数，超重越多，体内的睾丸素水平越高，就越容易诱发前列腺癌。此外，超重甚至会损坏自身的生殖系统健康，这是因为体重过大的人坐下来后，臀部和大腿内侧的肉都集中在私处，相当于给睾丸加热，而热的环境对生殖系统都有害处。因此，超重人群应积极参加锻炼，进行游泳等负重少的运动，减下多余赘肉。

爱喝酒美国弗莱德哈钦森癌症研究中心的一项研究发现，每天喝高浓度酒超过５０克的人，患晚期前列腺癌的几率是不饮酒或饮酒少的人３倍多。专家提醒，长期过量饮酒，不但对消化系统、神经系统、代谢系统等有很大危害，还会刺激睾酮的分泌，进而影响前列腺液的分泌和排泄。因此，男性一定要适度喝酒，尤其是已患有前列腺炎症的人更应完全戒酒。

吸烟研究发现，吸烟者的前列腺疾病患病率比不吸烟者高１～２倍。这是因为烟草中含有的化合物多达１２００余种，其中绝大多数对人体有害。专家表示，吸烟越多前列腺受危害越大。因此，不吸烟、早戒烟是保护前列腺并预防前列腺癌的最好方法。

睡眠不好冰岛大学的研究人员以２１００多名６７岁至９６岁的男性为对象，研究睡眠对前列腺癌风险的影响。结果发现，睡眠不好的人罹患前列腺癌的风险，是没有睡眠问题者的１．６～２．１倍，睡眠问题包括难以入睡、夜间易醒、晨醒过早等。专家表示，睡眠不好，整个人体的抵抗力和免疫力都会下降，同时也让前列腺容易受到细菌的侵袭。如果经常熬夜与抽烟喝酒、上网、久坐等危险方式相加，危害会更大。