肾衰竭

肾衰竭运动护理怎样进行

发布时间： 2016-05-24 09:16:08

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冬季一般是肾衰竭高发的季节，往往人们因为天气寒冷而不经常锻炼身体，体质变弱，给了肾衰竭等疾病可乘之机，因此肾衰竭患者更应该加强锻炼，提高抵抗力，防止感染，增加肾脏负担，那么肾衰竭运动护理应该如何进行呢，有哪些注意事项呢?

首先患者要明确自己运动的重点是肢体关节，这对调养肾脏功能是非常关键的。锻炼主要进行肢体功能活动，包括关节、筋等组织运动，由肝肾所支配，因而有肝肾同源之说。善养生者，在冬季更应注重锻炼身体，以取得养筋健骨、舒筋活络、畅通血脉、增强自身抵抗力之效。

其次肾衰竭患者要学会通过合理的按摩方法来减轻病痛，这同样对减小肾脏受损程度也是非常必要的。搓擦腰眼：两手搓热后紧按腰部，用力搓30次。腰为肾之府搓擦腰眼可疏通筋脉，增强肾脏功能。揉按丹田：两手搓热，在腹部丹田处按摩30至50次。此法如果做到常用，可增强人体的免疫功能，提高人体的抵抗力，从而达到强肾固本目的，有利于延年益寿。

虽然冬天天气寒冷，但是肾衰竭不要轻易中止运动，不然就使自己失去了一个利于康复的大好时机。广大的慢性肾衰竭患者可以在无风晴朗的冬日，穿着合适的衣帽，到户外晒晒太阳、做做操，适当活动，呼吸呼吸室外的新鲜空气。一来能振奋人的精神，二来可以增强体质，不易患伤风感冒，对促进慢性肾衰竭的治愈是必不可少的保健措施。

以上就是肾衰竭患者在平日运动锻炼中需要注意的几个方面，相信通过按摩、活动肢体和适当的户外慢跑等锻炼可以给肾衰竭患者的康复起到很好的辅助作用，配合合理的治疗，有望实现康复。

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