男人为什么会早泄 教男人如何远离早泄

说起早泄这个词大家一定不会陌生，早泄的危害不容忽视，很多人保持着传统观念羞于启齿，但如果男人早泄眼中会严重影响夫妻生活的不和谐，进而影响平时的生活。那么男人早泄是哪些原因引起的，男人应该如何远离早泄困扰呢，别着急随着小编一起来看看了解一下吧。

早泄的几个原因、造成男性早泄的原因有很多，也有很多不能随意定义为早泄，像新婚之夜夫妻之间第一次性生活，心情激动，神经高度兴奋，新郎可能在刚刚接触到性器官时或阴茎刚刚放入阴道就发生射精，还有夫妻久别重逢，性兴奋较快，男子射精出现早一些，这些情况不能诊断为早泄。随着夫妻在一起生活，逐渐会正常，不必治疗。

其实早泄大多数为精神心理因素，如夫妻关系不融洽，丈夫对妻子存在潜在敌意、怨恨和恼怒，或对妻子过分的畏惧、崇拜、存在自卑心理；有的因婚前长期手淫或婚后纵欲过度、精神过度紧张、情绪过分激动或害怕射精过快而使性交失败。

造成早泄的器质性原因较少，但是也是有的，像多发性硬化、脊髓肿瘤、脑血管意外、包茎、尿道炎、附睾炎、慢性前列腺炎等。

造成早泄的原因，还有由于身体过度疲劳，精力不足，也可使射精中枢控制能力降低，引起暂时性早泄。

远离早泄男人须学４步骤、掌握自慰自慰候要在内心想象女性的高潮，而不是你自己的。换句话说，就是消磨你的时间；坚持１５分钟，使你自己接近无法回退的顶点，但在时间没到时不要射精。

挤压如果在自慰交过程中出现了过渡兴奋的情况，停下来挤压龟头的下部，用拇指和食指压紧并将压力集中到尿道上。尿道是阴茎下侧的一个小管，通过挤压将血液从阴茎中压出，暂时降低性强度，压制射精反映。

定点射精的预见性和ｊｏｈｎｓｏｎ性疗法将性反应分为四个阶段：兴奋期，平台期，高潮期和消退期。平台期和高潮期是我们关心的，因为许多男性会直接从平台期进入高潮期。技巧在于将速度慢下来并认识到在整个性反应过程中有一种感觉波动范围，并意识自己的射精必然性。在挺好保持在７次。

收放做一下Ｋｅｇｅｌｓ运动。Ｋｅｇｅｌｓ运动有助于收紧骨盆底肌肉（ｐｃ肌）。男性和女性都有ｐｃ肌，你可以通过反复收缩肌肉切断尿流再放开尿流的方式熟悉这块肌肉群。（开始训练时，膀胱要处于满尿状态），一旦你能做这种运动了，就要随时随地地进行：无论是坐在椅子上还是站在椅子后。收紧ｐｃ肌数１０个再放松。１０次为一组进行练习。收缩力强地ｐｃ肌在达到射精点时有助于你练习射精控制。