应对男性性功能衰退有新招

男性性功能障碍是指男性性功能不能满足性需求，常表现为性欲障碍、阳痿、早泄、射精、不射精和逆行射精。性行为不仅是一种本能，而且是一种以心理活动为基础的生理活动。因此，除系统性疾病、生殖系统疾病等一些器质性疾病外，男性性功能障碍大多属于性功能障碍和心理功能障碍。

处理男性性失败的新方法

另外，对于睾酮分泌正常的男性，外源性雄激素补充并不能增强其性欲和性交能力，但长期使用大剂量或中等剂量的雄激素可通过负反馈机制抑制下丘脑-垂体-性腺轴，减少或消失睾丸萎缩和精子发生。一般来说，老年男性随意使用雄激素制剂的利弊比较少，不宜轻易试用。

当然，也有少数男性的雄激素水平随着年龄的增长而迅速下降，到了老年时已降至非常低的水平。部分50岁以上男性出现身体突然衰退、性功能障碍、头晕、失眠、焦虑、多愁善感等一系列男性更年期症状。这些人可以用雄激素治疗，但在医生的指导下严密观察，以免出现不良反应。

研究表明，随着老年男性雄激素分泌的减少，当性欲望和性功能逐渐下降时，可以选择一些能增强性功能的食物用于饮食治疗，这样可以改善性功能，有利于身体健康。适合此目的的食物有：

（1）动物内脏

动物内脏含有较多的胆固醇。胆固醇是合成性激素的重要原料。此外，动物内脏还含有肾上腺素和性激素，可以促进精原细胞的分裂和成熟。因此，适量食用动物的心、肝、肾等脏器，有利于提高人体雄激素水平，增加精液分泌，增强性功能。#页面标题#

（2）含锌食品

锌是人体不可缺少的微量元素。对维持男性生殖系统的正常结构和功能起着重要作用。男性锌缺乏可减少精子数量，影响性欲，减少性功能。牡蛎是最富含锌的食物。其他食物如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、土豆、蔬菜和红糖等都含有一定量的锌。

（3）含精氨酸的食品

精氨酸是精子发生的重要成分。男人经常吃富含精氨酸的食物，精氨酸有助于补肾养精。这种食物具有粘滑特性，如鳗鱼、红鱼、泥鳅、海参、乌贼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冷冻豆腐、紫菜和豌豆。

（4）含钙食品

钙离子可促进精子成熟。富含钙的食物包括虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带和芝麻酱。

（5）富含维生素的食物

维生素A、E和C都有延缓衰老和避免性衰退的作用。它们大多存在于新鲜蔬菜和水果中。

完美的性生活需要通过生理和心理两方面来完成，这两方面相辅相成，缺一不可。因此，要实现幸福婚姻与住房的协调，需要从精神与身体、男女、两对矛盾、四个方面入手，关键是“互相鼓励”、“相互协调”，否则可能发生性挫败和性功能障碍