介绍给你预防早泄的方法

早泄对男性朋友的生活影响很大，但是不少人都有早泄的问题，那么，导致早泄的原因有哪些呢?有什么方法可以防止早泄吗?

预防早泄的方法

1，避免手淫，控制性行为，有利于早泄的预防和治疗。有人提倡，性交过早射精后几个小时，性交将被用来延迟射精和治疗早泄，但不适用于这种方法。进行适当的文化和体育活动，例如听音乐，锻炼身体，调节情绪，增强体质并帮助防止早泄。

2，改变同一个房间的时间。人们通常在晚上安排夫妻生活，但是如果您将其改变为醒来，则身体疲劳得到了缓解，精力旺盛，并且会被口香糖咀嚼。我相信同一房间的质量将会提高。

3，戴双层避孕套，可以降低阴茎的敏感性，延长射精时间。

4，在同一个房间的前面做爱抚和亲吻，使女人首先进入兴奋期乃至站台期，更容易满足女人的性要求。

5，降低阴茎抽动的幅度和速度，减少对阴茎的性刺激，同时女性积极迎合动作，尽早达到性高潮，以使双方满意。

6，男人从屋子上转移注意力，例如离开女人的眼睛，将阴茎的感觉转移到思考其他问题，甚至数数，都将有助于延迟射精。

7.接受行为疗法后，应使女性上半身保持一段时间，以减轻丈夫的紧张感并增强对阴道刺激的适应性。

8.夫妻之间的合作，不管是否在发情前是正常的，对射精的速度都有很大的影响。情绪激动和紧张，经常导致早泄性行为的幅度太大，刺激强度增强，射精通常会加速，因此双方应该合作。一旦不射精，就不能互相指责，抱怨，而应找出原因并与之合作。

9，避免沉迷，过度感情，克服过度手淫的不良习惯，实现性交，日常生活。

10，停止饮酒，避免辛辣刺激。多吃海鲜，豆制品，鱼虾等，以帮助填充食物，增强体质。

许多男人一生中都有手淫的不良习惯。由于手淫期间的不卫生或紧张和兴奋的心态，从长远来看，快速射精会导致早泄局部刺激是引起疾病的常见原因，例如阴茎的包皮过长，或内衣太紧而无法在阴茎或龟头上造成一定程度的刺激。另外，看黄皮书或录相带会引起男性性兴奋。习惯性早泄发生。