男性射精快，主要是龟头太敏感，所以，要推迟射精，延长时间，就要降低龟头的敏感度，下面小编为你介绍几种能有效推迟男性射精的方法，希望能帮到你。
男人延迟射精有什么好方法？
1、加强阴茎反应：经过训练的阴茎可以自由上下移动。早上勃起时,到厕所小便前,在阴茎的1/3处，用手指轻轻地往下压,如此阴茎会接近直立状态,用指尖感觉它的反应,一面紧闭肛门,一面按压阴茎。重复大约一分钟。
2、勃起性行为的副交感神经尤其具有自我意识：上完厕所后，先闭上眼睛，放松肩膀的力量，然后放松头到脚的力量，嘴巴半闭，放松面部肌肉，然后重复短而缓慢的腹部呼吸30秒。
3、戴上避孕套：这通常比直接性交能坚持更长的时间。尽管有些人说用避孕套做爱就像穿着雨衣洗澡。
4、来自性伴侣的引导：做爱真的是一门艺术，是两个人的艺术。例如:双人滑冰，重点是合作。实践证明，如果女性善于引导，男性可以适当延长性交时间，女性可以获得足够的性满足。所以，对于那些做爱不能规律的男人，那些总是早泄的男人又没有生理疾病的男人，一个有经验的女人来引导，也是一个好办法。
5、分散注意力：做爱时，不要把注意力都集中在阴茎头部。分散注意力会暂时缓解射精的冲动。
6、增强体质：体质较好的人做爱时间要长一些。所以一定要运动，并且要注意营养。有人认为，吃动物鞭或类似的东西，可能有点壮阳的效果。实际上心理作用往往比生理作用更重要，质的改善才是根本。
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