导致扁平足的原因

扁平足在日常生活中容易被忽视，很多人对于扁平足也并不是十分了解，大多数会认为扁平足与遗传因素有关，平足可以是先天的，也可以是后天获得的，儿童的足弓常常在4~6岁形成，大部分儿童及青少年平足是先天性的，那么导致扁平足的原因有哪些?

遗传因素：

调查研究发现，若父母有扁平足，其孩子患病的风险性会比其他孩子高。遗传因素在扁平足的发病中起重要作用，一般多为基因遗传。

2先天性足骨畸形：

如舟状骨位置和形态异常、跖骨和跟骨异常等，会影响足部正常结构。足内侧总弓由跟骨、舟骨、距骨和内侧第1~3跖骨构成，具有较好的弹性，适于跳跃和缓冲震荡;足外侧弓由跟骨、骰骨和第4、5跖骨组成，主要与直立负重姿势的维持有关。因先天性足骨畸形，会导致足侧弓结构不正常，出现足侧弓塌陷或弹性消失，而引起扁平足。

3足部外伤或慢性劳损：

足部外伤会引起足骨出现骨折，破坏了足部正常结构，导致足侧弓出现异常，继而诱发扁平足;足部长期负荷过重，或长时间从事站立工作，均会使足部软组织及关节出现慢性劳损，可诱发扁平足。

4足部肌肉异常：

如胫前肌、腓骨肌止点异常，足内、外侧肌柔软等。这些因素致使足部在负重时，出现肌肉、韧带受力不平衡，长时间就会诱发扁平足。

平足症是指足弓低平或消失，同时患足外翻失去弹性，在站立和行走时足弓塌陷，出现疲乏或疼痛症状的一种畸形。

平足症是怎么引起的?

1先天性因素

⒈跟骨外翻畸形。

⒉垂直距骨。

⒊舟骨绕节过大。

⒋儿童骨骺未融合或有副舟骨。

2继发性因素

⒈长久站立或负重，使维持足弓的韧带疲劳而逐渐衰弱。⒉慢性疾病或身体过重，缺乏锻炼，小腿和足部肌肉萎缩，不能维持足弓张力。⒊穿鞋不适，足部过度前倾，纵弓遭到破坏。⒋足部骨病如类风湿性关节炎、骨结核等。⒌足内在肌、外在肌肌力失衡。

预防扁平足，平时可进行足内、外在肌的功能锻炼，如足跖行走、跖屈运动、提踵外旋运动等。同时选择有良好足弓支撑的鞋子以及避免过长时间站立等，坚持一段时间，即可见成效。