患肾虚复发怎么办

肾脏是人体的重要器官，肾阳不足就会影响各个脏腑的生理活动而发生病变，肾阳虚与肾阴虚同属肾虚，基本上相同；区别在于有无明显的害怕寒冷的现象，肾虚若治疗后护理不当，还会复发，甚至会很严重的影响到人的正常生活，因而要对症治疗，今天给大家分享一下患肾虚复发怎么办？

肾虚复发首先我们就是要治疗。治疗肾虚一般才采用以下方法：

食疗法：多吃黑色素含量高的食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。多吃性质温热，具有补益肾阳，温暖脾阳作用的食物，如籼米，狗肉，羊肉，鸡肉，猪肚，淡莱，韭菜，辣椒，刀豆，肉桂等。

按摩法。提拉耳尖：用双手拇、食指夹捏耳廓尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15~20次，使局部发热发红。此法有镇静、止痛、清脑明目、退热等功效。手摩耳轮：双手握空拳，以拇指、食指二指沿耳轮上下往返推摩，直至耳轮充血发热。

为了预防肾虚再次复发，患者要做好预防措施：

1、性生活要适度，不勉强，不放纵。

2、饮食方面：无力疲乏时多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等;消化不良者多喝酸奶，吃山楂;平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等。

3、经常进行腰部活动，这些运动可以健运命门，补肾纳气。还可多做一些刺激脚心的按摩，中医认为，脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促进睡眠，增进食欲。

4、充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障，工作再紧张，家里的烦心事再多，到了该睡觉的时候也要按时休息。

以上就是我们介绍的肾虚复发怎么办。肾虚在目前来说，是一种相对较常见的疾病，不仅仅发病于老年人群，中青年同样非常常见，然而不同年龄阶段，肾虚的重点病因也有一定的差别，就以青年人肾虚的病因来说，最常见的就是性行为异常所致。