早泄是一种常见的男性疾病，也是很多男性为之困扰的问题。早泄会给患者造成很大的精神压力，工作也会受到影响，如果确诊为得了早泄需要及时进行治疗。今天，我们来看一下早泄的自我治疗方法。
1、意境转移法
性交时，男方可有意避开与性交有关的幻想去思考其他问题。待妻子性高潮临近时，立即移回意境快速抽插射精。
2、放松提气法
在性交过程中，放松全身肌肉。特别是肛门及足趾部分的肌肉不要紧缩屈曲，抽插动作宜缓，同时，把气上提到喉部，进行闭气、憋气的动作。然后放慢呼气时间，此法不但用于性冲动过强引起的过早射精。而且对于病理性的早泄也有疗效。
3、特殊姿势法
性交时除阴茎外，男女尽量减少身体各部位的接触，如女方跪臀位、男方膝立位的后进式，或女子仰卧屈膝、男子站立位的前进式。此外，男性可在性交前半小时将麻醉剂涂于阴茎头上，然后戴上避孕套。
4、断续做爱法
在接近性高潮前，停止阴茎抽动，片刻后再重复抽动，这种一起一落交替冲击的方式，对女方格外有刺激。但应注意在性交停顿过程中，男方要做辅助性动作。如抚摸或亲吻女方的性敏感区。
另外，还可以在饮食上进行适当的调理。在饮食上要注意戒酒，在饮食上进行调理的关键是保证饮食的营养，营养全面身体才会有好的状态，还要注意进行锻炼身体。提高自身的身体素质，身体健康是疾病恢复的关键。
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