手上起的黑斑是咋回事

手上起的黑斑可能与日晒、皮肤老化、色素沉着、真菌感染、黑色素瘤等因素有关。黑斑通常表现为局部皮肤颜色加深，形状不规则，可能伴随轻微瘙痒或脱屑。

1、日晒

长期暴露在紫外线下会导致皮肤黑色素沉积，形成黑斑。手部作为常暴露部位更容易受影响。日常需做好防晒措施，如涂抹防晒霜、穿戴防晒衣物。避免在阳光强烈时段外出，减少紫外线对皮肤的伤害。

2、皮肤老化

随着年龄增长，皮肤新陈代谢减慢，黑色素代谢异常可能导致黑斑。这种情况多见于中老年人。保持充足睡眠，均衡饮食，适当补充维生素C和维生素E有助于延缓皮肤老化进程。

3、色素沉着

外伤、炎症或药物使用后可能引起局部色素沉着。某些抗生素、抗癫痫药物可能增加色素沉着风险。这种情况通常无需特殊治疗，随着时间推移可能自行淡化。避免抓挠刺激患处，防止色素沉着加重。

4、真菌感染

花斑癣等真菌感染可能导致皮肤出现褐色斑块。常伴有轻微脱屑和瘙痒。可遵医嘱使用抗真菌药物如酮康唑乳膏、联苯苄唑乳膏、特比萘芬乳膏进行治疗。保持手部清洁干燥，避免与他人共用毛巾等个人物品。

5、黑色素瘤

少数情况下黑斑可能是恶性黑色素瘤的表现。这种斑块通常形状不规则，颜色不均匀，边界模糊，可能快速增大。黑色素瘤与遗传因素和过度日晒有关。一旦发现可疑皮损应及时就医，通过皮肤镜检查和病理活检明确诊断。

手上出现黑斑时应注意观察变化情况，记录黑斑的大小、形状、颜色变化。避免自行使用祛斑产品或偏方处理。日常护理中应加强手部保湿，使用温和的清洁产品。饮食上可多摄入富含抗氧化物质的食物，如深色蔬菜、水果、坚果等。适当运动促进血液循环，有助于皮肤健康。若黑斑在短期内明显增大、颜色加深或出现破溃等情况，应立即前往皮肤科就诊。