肾脏是身体重要的部分,一旦出现了问题就会给我们的健康带来不同程度的危害。很多关于肾脏的疾病往往从炎症开始，所以我们要在生活中学会预防,尤其是肾炎。
避免受寒受湿
潮湿有利于溶血性链球菌生长繁殖，易于感染。因而尽可能做到室内温暖，阳光充足，空气流通。穿衣适当，避免受湿。
避免服用损害肾脏的药物
不管看什么病，医生开药时，应询问用药注意事项;自己买药服用时，更应仔细浏览说明书。如磺胺、氨基糖苷类等。
限制钠盐摄入
养成营养合理的饮食习惯，勿摄入过多重口味的荤菜，以清淡蔬菜为主。钠盐摄入过多，会肾脏负担加重。
防治链球菌感染
引起肾炎的主要原因是感染,特别是链球菌感染。如上呼吸道感染、、慢性、脓皮病等。在发生上述疾病时，做到早发现，早治疗，密切随访。
正常作息，科学锻炼
平时要合理安排生活作息制度,多参加适量活动,加强身体锻炼。但应避免过劳.合理营养,增强体质和机体抵抗力.
保持良好的心态
在生活和工作中，不要有过大的心理压力，压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行。适当的调节心情和压力，可以保持弱碱性体质，从而预防肾病的发生。
人体保养的好坏与延长寿命有直接关系。因此，保持乐观的心态，积极锻炼身体，同时做好肾脏的保养对防止肾功能恶化有很重要的意义。
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