神经受压能否自动恢复需根据受压程度和原因判断。轻度神经受压可能自行缓解，严重受压通常需要医疗干预。神经受压可能与外伤、慢性劳损、椎间盘突出、肿瘤压迫、炎症反应等因素有关。
神经轻度受压时，机体可通过自我修复机制逐步恢复。例如长时间保持不良姿势导致的暂时性麻木，改变体位后神经功能多可自行改善。这类情况通常伴随局部轻微刺痛或麻木感，但无肌肉萎缩或反射异常。日常需避免重复压迫动作，适当热敷促进血液循环。
神经严重受压时往往无法自愈，需积极治疗。椎间盘突出压迫神经根可能引发持续疼痛、肌力下降甚至大小便失禁。肿瘤或骨赘造成的机械性损伤会导致进行性症状加重。此类情况需通过影像学检查明确压迫位置，采用药物消除水肿或手术解除压迫。延误治疗可能造成不可逆神经损伤。
神经受压后应避免自行按摩或剧烈活动，防止二次损伤。可适度进行低强度有氧运动改善局部血供，饮食中增加维生素B族和优质蛋白摄入。若出现进行性麻木、肌无力或排便异常，须立即就医评估神经功能状态。康复期可结合物理治疗促进神经修复，但需在专业指导下进行。
