为何情绪会引起胃的变化？胃是情绪的晴雨表

日常生活中人们常有这样的体会：情绪低落、心情不好的时候，都不饿也不会去想吃东西；反而情绪高涨、心情愉快的时候，大快朵颐，食欲倍增，可见胃肠的功能对情绪非常敏感。其实胃是我们情绪变化的晴雨表，有人因此称之为"情绪胃"。

那么情绪不好是不是会影响胃功能呢？有研究表明，当人激动时，胃黏膜会发红，且分泌大量胃酸及胃蛋白酶侵蚀胃黏膜。甚至造成清晰可见的溃疡，胃酸直接侵蚀胃壁，而发生胃痛。当情绪低落时，胃黏膜颜色转为苍白，胃液分泌减少。消化及胃排空功能下降，造成不同程度的恶心感，食欲也因此变得很差。由此，情绪受到剌激会影响到胃神经细胞。

那么，为何情绪会引起胃如此的变化？

西医讲：自主神经，又叫植物神经是专门支配内脏器官活动的神经，此神经有独立的中枢，名为植物神经中枢。这一中枢位于延脑，是三级中枢，受中脑二级中枢的制约，最终都由大脑最高级中枢控制，也就是说肠胃的最高领导是大脑中枢。"情绪"是中枢神经的反应，必然会通过对自主神经的影响，而影响到肠胃等内脏器官。

中医讲：脾胃位居中焦，肝气不舒，则气机逆乱，气机逆乱则横逆犯胃。或肝气不舒，气机不畅，脾胃升降失衡，故导致肝郁脾虚、肝气犯胃、肝郁不舒等证。如：反酸烧心，嗳气，噎膈，胃脘部胀痛，痞满等症状。《医学正传·胃脘痛》中提到："胃脘当心而痛，……未有不由痰涎食积郁于中，七情九气触于内之所致焉。"明确指出情志失调可致胃脘痛。

此外，《素问·举痛论》："思则气结"。若思虑过度，损伤脾胃，致运化无力，气机壅塞，可出现脘腹胀满、疼痛，不思饮食等症，而《脾胃论》亦指出在脾胃的治疗上，必须"宁心绝思，药必神效"。

这就是为什么紧张时吃不下饭，一吃就觉得胃胀闷痛，等到压力状况解除就想好好大吃一顿的生理机制。除此之外，研究发现胃功能失调的人患抑郁等各类情绪病的几率比一般人高3.1倍至4.4倍。

药以治病，医以疗心，适当地放松自己，多做些运动，多想些美好的事物，都可以舒缓情绪，条达肝气。时常放空自己，也是为了更好地工作和生活。甚至周末时光出门看看风景，街上人流涌动，也能感受到生活欣欣向荣的气息。