婴儿100天不能出门的说法属于民间习俗，医学上并无严格限制。新生儿免疫系统较弱，需根据气候、环境及健康状况决定外出时间，避免人群密集或污染严重的场所。
传统习俗中百日不出门可能与过去卫生条件差、传染病高发有关。现代医学建议满月后即可在天气适宜时短时间外出，选择空气质量好的时段，避开极端温度与强紫外线。外出前需确保婴儿完成基础疫苗接种，穿戴适度衣物，使用婴儿推车遮阳挡风。早产儿或免疫力低下者应推迟外出，需咨询医生评估个体情况。
居家期间应保持室内通风，每日开窗换气。定期带婴儿进行儿童保健体检，监测生长发育指标。母乳喂养有助于增强婴儿抵抗力，母亲需注意营养均衡。接触婴儿前成人应洗手，避免患病亲友探访。如必须前往医院等场所，建议错峰出行，缩短停留时间。
