长冻疮通常由寒冷潮湿环境暴露、血液循环不良、营养不良等因素引起，主要表现为皮肤红肿、瘙痒、疼痛等症状。冻疮可能与遗传易感性、末梢血管收缩异常、缺乏维生素等因素有关，通常表现为手指、脚趾等末梢部位出现紫红色斑块或水疱。
长时间暴露在寒冷潮湿环境中是冻疮的主要诱因。低温会导致皮肤血管收缩，局部组织缺血缺氧，引发炎症反应。冬季户外作业、衣物保暖不足等情况容易诱发冻疮。建议保持环境干燥温暖，外出时穿戴防风防水手套和鞋袜。
末梢血液循环不良会增加冻疮发生概率。雷诺综合征、糖尿病周围血管病变等疾病患者更易出现冻疮。这类患者可能伴随手脚发绀、麻木等症状。可通过温水泡浴、按摩等方式促进血液循环，严重时需就医进行血管扩张治疗。
缺乏维生素B族、维生素E等营养素可能影响皮肤屏障功能和微循环。长期偏食或消化吸收障碍人群可能出现皮肤干燥皲裂等冻疮前兆症状。适量补充动物肝脏、坚果、深色蔬菜等食物有助于改善营养状况。
部分人群存在冻疮家族史，可能与血管收缩调节基因异常有关。这类患者往往在轻微寒冷刺激下就会出现典型冻疮症状，且容易反复发作。建议提前做好防寒措施，必要时在医生指导下使用硝苯地平缓释片等改善微循环药物。
过紧的鞋袜或手套会造成局部压迫，影响血液循环而诱发冻疮。表现为受压部位界限清楚的紫红色斑块。应选择宽松保暖的衣物，避免长时间保持同一姿势。已发生冻疮时可外用肝素钠乳膏促进恢复。
预防冻疮需注意全身保暖，特别是手足耳鼻等末梢部位。冬季适当增加富含优质蛋白和维生素的饮食，避免吸烟饮酒等影响血液循环的不良习惯。出现严重水疱、溃疡或继发感染时应及时就医，在医生指导下使用盐酸左西替利嗪片、积雪苷霜软膏等药物进行治疗。日常可进行温水浴和适度按摩来改善末梢循环。
