孕妇坐着抠脚一般不会压倒胎儿。胎儿在子宫内有羊水和子宫壁的保护，日常轻微动作通常不会对其造成直接影响。
孕妇坐着时，子宫位于骨盆上方，胎儿被羊水包裹并受到子宫肌层的缓冲。正常体位的坐姿不会对子宫产生足够压力来压迫胎儿。抠脚动作仅涉及下肢局部活动，力度和范围有限，更不会穿透腹壁影响胎儿安全。孕期子宫具有良好弹性，能适应母体日常活动产生的压力变化。
需注意的是，若孕妇采取蜷缩坐姿使腹部持续受压，或存在胎盘前置等特殊情况时，长时间保持不良姿势可能影响子宫血供。但单纯抠脚动作本身不会构成危险。孕期应避免长时间维持同一姿势，建议每30分钟调整体位，选择有靠背的座椅分散压力。
孕妇可正常进行轻柔的下肢活动，但需观察身体反应。如出现腹痛、胎动异常等不适，应及时停止动作并咨询医生。日常保持适度活动有助于促进血液循环，建议搭配抬腿、足部旋转等温和运动，避免突然用力或过度弯腰动作。定期产检可帮助监测胎儿发育状况。
