早泄可通过行为疗法、局部麻醉药物、口服药物、心理治疗、中医调理等方式改善。早泄可能与心理因素、龟头敏感度过高、前列腺炎、甲状腺功能异常、遗传因素等有关，通常表现为射精潜伏期短、控制射精能力差等症状。
行为疗法是改善早泄的基础方法，包括停动法和挤压法。停动法指在性生活中感觉即将射精时暂停动作，待兴奋度降低后继续。挤压法则是在即将射精时用手指挤压龟头冠状沟处，帮助延迟射精。这两种方法需要伴侣配合，重复进行可逐渐延长射精时间。行为疗法适合心理因素导致的早泄，无药物副作用。
局部麻醉药物如利多卡因凝胶、丙胺卡因乳膏可降低龟头敏感度。使用前需清洁阴茎，在性行为前20分钟涂抹于龟头和冠状沟处，性交前擦净避免影响伴侣。这类药物可能引起局部麻木感，长期使用需警惕皮肤过敏。适用于龟头敏感度过高导致的早泄，但不可与避孕套同时使用。
选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如盐酸达泊西汀片、盐酸帕罗西汀片可延长射精潜伏期。这些药物需在医生指导下使用，常见副作用包括头晕、恶心等。三环类抗抑郁药如盐酸氯米帕明片也有延迟射精作用，但副作用较大。口服药物适合中重度早泄患者，需注意不可自行调整剂量。
心理治疗主要针对焦虑、抑郁等心理因素导致的早泄。认知行为疗法帮助患者建立正确性观念，缓解性交焦虑。夫妻共同参与治疗可改善沟通，减轻压力。心理治疗通常需要多次咨询，适合因工作压力、夫妻关系紧张等心理原因引起的早泄，需配合其他治疗方法。
中医认为早泄多与肾气不固、心脾两虚有关，可使用金锁固精丸、五子衍宗丸等中成药调理。针灸选取关元、肾俞等穴位，每周治疗数次。中药汤剂需辨证施治，常见方剂包括知柏地黄汤、归脾汤等。中医调理适合体质虚弱导致的早泄，需长期坚持，见效较慢。
改善早泄需综合治疗，建议记录射精潜伏期变化评估效果。保持规律性生活频率，避免过度自慰。日常可进行凯格尔运动增强盆底肌控制力。饮食宜清淡，适量食用核桃、牡蛎等食物。穿着宽松内裤减少摩擦刺激。若早泄持续影响生活质量，应及时到正规医院男科或泌尿外科就诊，避免轻信虚假广告。
