怎么预防气胸 告诉你预防气胸的5个方法

想要预防气胸的出现，首先要注意戒烟并远离二手烟，减少不良刺激；其次身材瘦高型的男性应避免剧烈运动；还要注意保持大便畅通，避免屏气用力排便导致气胸出现；另外，要防治咳嗽，并定期体检，发现诱发气胸的危险因素时及时治疗。

当肺部或者支气管内的空气进入胸膜腔，让胸膜腔处在积气状态中时，就会出现气胸。患有这种疾病时，常会有呼吸困难、刺激性咳嗽、胸部疼痛等症状，还可能会诱发脓气胸、血气胸等并发症，有一定的致命风险。所以平时应做好预防措施，降低气胸的发病率，那么，怎么预防气胸的发生呢？
1、戒烟
肺气肿、肺大疱等疾病都可能会诱发气胸，吸烟会让肺气肿、肺大疱疾病加重，所以想要预防气胸，平时要注意戒烟，并且远离二手烟，减少不良刺激。
2、避免剧烈运动
适当的进行体育锻炼，增强体质，可以让气胸的发病率降低。但是身材瘦高型的男性是气胸的高发人群，在运动时应该选择一些柔和性的运动，避免剧烈运动，否则也可能会导致气胸发生。
3、保持大便畅通
便秘时，需要屏气用力排便，如果本来就有肺气肿、肺结核、肺大疱等疾病，用力排便时可能会导致肺大疱、胸膜破裂，出现气胸。所以平时要注意多吃蔬菜、水果，多喝水，坚持适量运动，多按摩腹部，促进肠胃蠕动，缓解便秘症状，也可以降低气胸的发病率。
4、防治咳嗽
有剧烈的咳嗽症状时，也可能会导致气胸出现。想要预防气胸时，要做好咳嗽的防治工作。天气干燥的季节多喝水，多吃梨、百合等可以润肺的食物，避免咳嗽；流感高发季避免去人员密集的场所，防止感冒咳嗽。出现咳嗽症状时，应及时应用药物进行止咳治疗，防止剧烈咳嗽诱发气胸。
5、定期体检
身材瘦高的男性、吸烟者是气胸的高发人群，患有老慢支、肺气肿、肺结核等疾病的时候，出现气胸的几率会更高。所以平时应该定期体检，发现异常时尽早治疗，消除诱发气胸的危险因素，也可以降低气胸的发生率。