不少在职场上打拼的年轻人，因忙于应酬，或者工作压力过大，都会选择无节制的喝酒来让自己获得短暂的放松。因酒精会对身体造成巨大伤害，所以不少人在喝酒后都会有各种不适症状。那喝酒后不舒服怎么办？
1、催吐抠喉
醉酒严重者，想要缓解恶心反胃的症状，可以先饮用5000ML以上的温开水后，再用洗净的手抠喉来催吐。这样可以让未被肠胃吸收的酒精呕出，尽可能减少酒精进一步刺激肠胃，从而缓解不适症状。
2、大量服用糖水
通过大量服用浓糖水和蜂蜜水，有渗透性利尿的作用，可加速酒精从肾脏代谢和排出。
3、多喝温开水
通常在喝酒后，酒精会对胃肠黏膜造成强烈刺激，胃内会感觉非常难受。这时可以多喝温开水，因为温开水能稀释胃内酒精浓度，也能增加排尿次数，帮助酒精更好的排出。
4、吃酸性水果
大量喝酒之后，人会处于昏厥、头痛、胃痛的状态，所以为了减轻醉酒后遗症，亲属们最好给醉酒人吃一点酸性水果。水果中的有机酸和酒精中乙醇产生作用，可稀释体内酒精含量，达到醒酒的效果。
5、冰敷额头
如果喝酒后头痛头胀难以忍受，也可应用物理治疗法，将冰袋局部冰敷于前额部，以起到镇静止痛的效果。但注意不要盲目服用解热镇痛药，不然和酒精产生化学反应，造成不良后果。
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