60岁老人静息状态下正常心率为60-100次/分钟。心率受基础疾病、药物、运动状态等因素影响，个体差异较大。
健康老年人静息心率通常维持在60-80次/分钟，长期规律运动者可能出现50-60次/分钟的生理性心动过缓。测量时应选择安静环境，静坐5分钟后进行。心房颤动、甲状腺功能异常等疾病可能导致心率持续超过100次或低于50次，需结合心电图等检查评估。服用β受体阻滞剂类降压药可能使心率降低至50-60次，属于药物正常反应。体位变化、情绪激动或餐后可能出现一过性心率增快，但10分钟内应恢复基线水平。
建议每日固定时间测量静息心率，记录波动情况。出现持续心悸、胸闷伴随心率异常时需排查冠心病、心衰等疾病。保持适度有氧运动有助于维持心脏功能，避免浓茶、咖啡等刺激性饮品。定期体检时应进行24小时动态心电图监测，全面评估心脏节律。
