发烧一般需要3-5天恢复，具体时间与病因、体质等因素有关。
病毒性感冒引起的发热通常持续3天左右，体温可逐渐降至正常。胃肠型感冒或幼儿急疹可能导致发热持续4-5天，伴随腹泻或皮疹等症状。细菌感染如扁桃体炎引起的发热，未经治疗可能持续5-7天，及时使用抗生素后2-3天可缓解。支原体肺炎等特殊感染发热周期较长，可达1-2周。免疫系统较弱的人群如老年人或慢性病患者，发热持续时间可能延长。
发热期间建议保持每日2000毫升以上饮水量，选择米粥、面条等易消化食物。体温超过38.5摄氏度时可遵医嘱使用布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚片或连花清瘟胶囊等药物。用温水擦拭腋窝、腹股沟等部位进行物理降温，避免使用酒精擦浴。密切监测体温变化，若持续高热超过3天或出现意识模糊、抽搐等症状，需立即就医。恢复期应注意保证充足睡眠，避免剧烈运动，逐步恢复日常活动量。
