膀胱炎让我们非常痛苦，顽固的膀胱炎很长时间都不好，这样不仅心里不舒服，总是担心自己，而且身体也在承受着痛苦，所以在我们平时的生活中就一定要注意，尤其是女性，这样就可以有效的预防膀胱炎了，那么有哪些措施可以有效的预防膀胱炎呢?
一、不要用有香味的沐浴剂，因为这样会使膀胱的内膜受到不必要的化学物刺激。
二、男女双方性交前后都要彻底清洗干净。
三、性交前及性交后立刻将膀胱的尿液排清。
四、拥有多名或刚更换性伴侣的人，患病率会较高，因此要加倍留意。
五、一般说女性不一会儿就想排尿是十分正常的，其实只要水分摄取增加，尿量必然增多，但是不太能长时间地忍尿，在感到尿急时，就应及时将尿液排出，不要等太多的时间。而每次排尿的时间都要记得留意已将尿液彻底排出。
六、多喝水，最好每天两公升。
女性在上厕所的时候，一定要要擦自己的阴部，这样可以避免感染，还有每天洗澡的时候也要彻底的清洁阴部，因为我们的阴部结构比较复杂，清洁的时候本来就不容易，所以要细心一点，还有如果有阴道周围的炎症一定要及时治疗，这样可以有效的避免膀胱炎。
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