子宫内膜癌怎么预防？这六点可以预防子宫内膜癌

雌激素长期刺激子宫内膜、体重超标、患有高血压、糖尿病等的人，都可能出现子宫内膜癌。所以想预防这种疾病出现，注意避免服用含雌激素的药物和保健品、积极减重、治疗基础病、坚持运动、保持轻松愉快心情、定期检查发现癌前病变时积极治疗。

子宫内膜癌是临床上比较常见恶性肿瘤疾病，发病率仅次于宫颈癌。患病后常会有阴道长期出血、贫血、进行性消瘦的症状，严重时会危及到生命，所以在日常生活中多注意，降低疾病的发病率非常重要，那么，子宫内膜癌怎么预防呢？
1、避免服用含雌激素的药物
临床研究发现，体内雌激素水平过高时，长期刺激子宫内膜，就可能发生癌变。所以想要预防子宫内膜癌的出现，在用药上一定要注意要遵医嘱，避免盲目应用含雌激素的药物和保健品。
2、积极减重
身体肥胖者也是子宫内膜癌的高发人群。数据显示体重超标10到20公斤时，发病率比体重正常的女性高3倍；如果体重超标20公斤以上，患子宫内膜癌的风险会增加10倍。所以体重超标者，应该合理饮食，积极锻炼，控制体重，降低疾病的发生率。
3、积极治疗基础病
临床数据显示，患有高血压、糖尿病的人出现子宫内膜癌的几率也比较高，所以一旦有这些基础病，就应该遵医嘱应用降压药、降糖药等，稳定血压或血糖，也能预防子宫内膜癌的出现。
4、坚持运动
根据自己的体质选择适合的运动，比如快走、慢跑、游泳、跳舞、打太极拳等，每天运动30分钟以上，坚持运动可以提高身体的抗病能力，也可以降低子宫内膜癌的发病率。
5、保持轻松愉悦的心情
压力太大，精神高度紧张，经常处在焦躁不安、伤心、抑郁等不良的情绪中，也可能会诱发疾病，所以要注意平时要注意心理调适，保持轻松愉悦的心情，乐观的面对生活中的人和事，也可以降低疾病出现的几率。
6、定期检查
女性朋友应该养成定期体检的习惯，尤其是绝经后的女性，有子宫内膜癌家族史的女性等高危人群更应该定期进行肿瘤标志物筛查、B超检查等，一旦发现癌前病变尽早治疗，也可以降低癌症出现的几率。