现在很多人都有近视眼的困扰，虽然说已经佩戴了眼镜，可度数还是不断的增长，最后变成了高度近视。高度近视对患者的日常生活影响比较大，一旦摘了眼镜，看什么东西都很模糊，就像个半瞎一样。那么高度近视怎么控制度数？
一、佩戴合适的眼镜
高度近视的患者如果想要控制度数，那么就得及时佩戴合适的眼镜。在配眼镜之前，首先得去正规的眼镜店进行验光，然后根据验光的结果来配眼镜，确保度数合适，那样不仅带着舒服，而且也能够减缓度数的增长速度。如果说发现佩戴的眼镜看东西有些模糊了，需要及时的更换。
二、适度的用眼
如果不想度数进一步升高，那么在日常的生活当中一定要注意适度的用眼。比如说不要长时间对着电脑工作，坐在电脑前两个小时左右就要起身远眺，让眼睛休息一下。还有很关键的一点，高度近视的患者不要总是熬夜玩手机，特别是不要关了灯玩，这对度数的控制没有任何的好处，也会对眼睛造成很大伤害。
三、注意用眼卫生
高度近视的患者平时还需要注意用眼卫生，不要总是用手去揉眼睛，因为手上有很多的细菌，可能会导致眼睛患上结膜炎一类的疾病。也不要用不干净的毛巾擦脸或者是眼睛，这样也容易染上疾病，对视力造成进一步的影响。只有保证眼睛的健康，才能更好的控制近视的度数。
四、多给眼睛补充营养
对于高度近视的患者来说，维生素a的补充是非常有必要的，这对于度数的控制大有帮助。
所以在日常生活中应该要多吃一些富含维生素a的食物，比如说胡萝卜，豆腐，橘子，牛奶，动物的肝脏等。另外平时可以多喝些茶，因为茶叶当中含有丰富的茶多酚，对视力的保护大有帮助。
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