古代医籍对于近视就已经有认识，称之为目不能远视，近视其实有很多不同的原因，可能和遗传因素有关，也可能和发育因素有一定联系，可是确切的发病机理目前还正处于研究的过程中，而了解它的形成原因，才能够方便生活的治疗，近视是如何形成的呢？
一、近视是如何形成的
大多数近视有遗传倾向，高度近视大多属于常染色体隐性遗传，而且也存在着一定的种族差异，近视眼在黄种人身上发病的几率比较高，黑人基本上是不会出现近视眼的。如长期近距离使用眼睛，光线过强或过弱，眼睛姿势不正确等，增加了眼睛的调节负荷，容易形成近视。
二、近视该如何预防
1、减少生活环境中的噪音：专家的研究表明，当声强在90分贝以上时，视网膜中的杆状细胞的灵敏度开始下降，识别弱光反应的时间延长。当声音强度超过45分贝时，40％的瞳孔会扩张，当瞳孔达到115分贝时，眼睛对光的适应性下降20％，同时颜色知觉减弱，所以就很容易会出现近视的现象。
2、少吃甜食：甜食是酸性食物，如果经常性吃甜食就会导致体内大量的钙元素消耗，也会导致血糖不断的提升，这也是引起近视的主要原因，所以对于爱吃糖的孩子来说，家长们在生活中必须要做好监督。
3、充足睡眠：10-13岁是近视的高峰期，如果这个年龄的孩子睡眠不足，交感神经和副交感神经的功能失衡，导致纤毛肌调节功能紊乱，所以就可能会出现明显的近视现象，要想有效的保护视力，建议孩子在每个晚上都应该有9~11个小时的睡眠时间。
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