近视眼会遗传吗 预防近视眼的方法都有哪些

近视眼是有一定遗传性的。一般来说，父母的近视度数比较深，孩子遗传到近视眼的几率也会比较高。不过近视除了有遗传因素外，与外在的环境也有很大的关系，孩子平时养成科学的用眼习惯，可以有效预防近视。

近视眼的人群近几年在不断扩大。近视眼的患者在看近视的物体时会十分模糊，给他们的生活带来了许多不便，因此，患近视眼的人通常都不希望自己的下一代也像自己一样是近视眼。那么，近视眼会遗传吗？

一、近视眼会遗传吗

一般来说，如果父母都是高度近视人群，那么孩子遗传到近视眼的几率就会比较高，而如果父母的近视都在300度以下，则孩子遗传到近视眼的概率就相对较小。不过，除了遗传因素之外，近视眼的发生与环境因素也有很大的关系，因此，孩子在出生之后如果养成科学用眼的好习惯，是可以预防或延缓近视眼的发生的。

二、如何预防近视眼

1、合理用眼

对于儿童来说，想要预防近视，养成科学用眼的好习惯是十分重要的。平时要注意合理用眼，在读书、写字时要保持良好的坐姿，不能长时间看书、看电视、上网。在看书本和电视40分钟左右应休息或远眺10分钟左右，以免眼睛过度疲劳。做作业时的光线也要注意不能太强或太弱。

2、做眼保健操

儿童预防近视眼还可以经常做眼保健操，通过按摩眼部周围的穴位来促进血液循环，解除眼部的疲劳，它可以预防和治疗青少年的假性近视。

3、合理饮食

经研究表明，如果在日常饮食中增加蛋白质并减少碳水化合物的摄入，可以让因遗传而发生近视的儿童减少或中止近视度数的增加。

4、定期检查

出现近视的儿童应定期检查视力，在发现视力有所减退时应及时矫正，避免近视的近一步加深。家长也要注意让孩子少接触电视或电脑，让孩子多到户外活动。

许多近视的患者会担心下一代会遗传到自己的近视眼。据眼科专家表示，近视眼确实可以由父母遗传给孩子，但近视眼是否遗传，与近视眼的类型和父母的近视度数有关以及平时用眼的习惯有关。