减少近视的方法都有哪些 教你几个预防近视的护理方法

减少近视的方法很多，主要就是养成一些习惯，比如：阅读的习惯、光线的改善，经常户外的活动，也可以包括针灸、理疗、按摩、做眼保健操等，都可以有效的降低度数。想要减少近视还可以做一些动作，眨眼法、眼珠运动法等都可以，效果也很好。

近视是常见的眼部问题，主要就是应还患者视物，需要戴眼镜，很不方便，大家都在寻找各种方法减低度数。都知道真性近视患者不可能降低度数，但是可以减少度数的增加，大家都很关心减少近视的方法，详细了解下这个问题。

减少近视怎么办

对于一个真性近视来说，他的度数是不可能降低的，一定要有这个概念，平时的一些学习的，阅读的习惯、光线的改善，经常户外的活动，能够慢慢的降低度数的增加，这是可以的，还有一个特别好的办法，就是角膜塑形镜的使用，可以最大限度的降低我们的度数的增加，很多孩子可能两三年只增加了50度，这个相当于来说就是，基本上没有什么增加了。

减少近视的方法

近视是因为长期的视近活动，导致眼球过度增长，拉长的眼球其实完全回不来，没有任何一个办法能够把拉长的眼球再缩短。近视在早期会有所谓的假性近视的表现，假性近视其实并不是近视，而是睫状肌痉挛导致的一种类似于近视的表现。这个时候通过放松眼肌，包括针灸、理疗、按摩、做眼保健操、打球或者点放松眼肌的眼药水，可以让近视降低。

减少近视的缓解方法

可以以动作的方式有效缓解近视眼，眼珠运动法就是头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。眨眼法是头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。热冷敷交替法、眼睛体操就是中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。脖子各项左右慢慢移动，闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。也可以看远方三分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。

近视的患者可以通过很多方法减少度数，这样做虽然不可以治愈，但是可以有效降低，也是可以取的。减少近视的方法很多，以上就是，对于有相关意向的患者，应该注意，也可以做一个度数表，在经过一段时间努力就可以知道自己的度数下降情况。