小时候家长总不让孩子多看电视、玩电脑，原因有二：一是孩子眼睛视力还在发育期，电子屏幕长时间刺激容易引发近视眼；二是总看电视、玩电脑太耽误学习。今年由于新冠病毒疫情影响，“停课不停学”原则得到大力推行，孩子们可以抱着“日思夜想”的电子产品遨游在知识的海洋中。当然，家长们不用担心孩子只玩不学，毕竟老师们线上讲课也能牢牢地管住孩子，但是视力问题该怎么办？孩子每天都上网课会不会变成近视眼呢？
眼科医生支招：孩子预防近视的科学方法
预防近视没有特效方法，保护孩子的眼睛要从居家生活种的点滴做起，3个科学方法可以预防近视：
第一：科学睡眠
睡眠是对眼睛视力最好的保护方式之一，但是睡眠也有规则，不能过多也不能太少。对于学龄儿童来说，随着成长发育和学习强度的必要性，睡眠时间也要合理规划。以目前的情况来看，小学生睡眠要保证在9-10个小时；初中生睡眠8-9个小时；高中生应在7-8个小时。
第二：科学放松
除了睡眠，在白天学习的时候也要学会放松眼睛，正常上课的时候，45分钟后还有课间10分钟的休息时间，这个安排是很科学的，不论从孩子的用眼程度还是学习知识的专注度，能达到劳逸结合的效果。在家中上网课的孩子，每堂课结束后不要再盯着电子屏幕了，也不要玩手机打游戏，此时可以闭目休息片刻，也可以站起身在屋内或安全的小院子转一转，眼睛尽量往远处颜色比较柔和的区域眺望。
第三：科学饮食
学龄儿童都是长身体的时候，也处于身体各项机能逐渐发育成熟的阶段，营养摄入很关键，而且很多对身体有益的元素与眼部健康以及预防近视密切相关。合理安排孩子的营养膳食可以根据6个方法进行：
1、均衡营养：
家长一定不能让孩子有挑食的习惯，必须做到营养均衡。蔬菜、水果、肉类、蛋白质等，每一样都要合理分配，尤其是油脂较高的肉类和辛辣食物，不能偏多。
2、维A：
维A就是我们常说的维生素A，它可以维持视网膜上视紫红质的合成，视紫红质会因长时间看电子屏幕（电脑、电视、平板、手机）而消耗掉。此时补充维A可以帮助视紫红质合成，并缓解眼睛发干（干眼）和视觉疲劳。日常饮食中，胡萝卜、豆腐、红枣、牛奶、动物肝脏等，都含有维A，家长可以重点做这方面的料理。
3、维B2：
维生素B2与维生素A同样很重要，基本存在于动物内脏和多种果蔬中。如果孩子长时间上网课出现怕光、流泪、眼睛发痒、灼伤，就是维生素B2缺乏的表现，此时应该及时补充此类食物。如：瘦肉、肝、蛋黄、糙米及绿叶蔬菜，尤其是小米含维生素B2较多。另外，维B2在缓解视觉疲劳、预防近视方面也有一定效果。
4、补钙：
孩子如果钙元素缺失严重，那么眼睛球体的弹性以及巩膜组织中原有的胶原物质就会减少，眼睛视轴距离会变长，容易出现近视。所以，家长要给孩子补钙，日常饮食里的牛奶、奶酪都是吸收钙元素的理想食物。
5、补锌：
锌元素在眼睛健康里起到的作用不容忽视，缺锌会导致视觉光敏感度异常，不适应较暗的环境，同时还会出现与年龄相关的黄斑变性。并且，锌元素对维生素的吸收有很大作用，所以家长也要给孩子补锌。常见含锌食物有动物内脏、瘦肉、紫菜、鱼肉等。
6、忌口：
除了上面5种孩子要补充的食物以外，忌口也很重要。现代饮食内容十分丰富，但是也包含一些对健康不是很有益的种类，比如油炸、辛辣、甜食等。这些食物可能会造成孩子血液内钙含量下降，或者引起血糖、血脂过高，以及多消化系统造成刺激。如果孩子饮食不合理，长期食用这些食物，不仅体形会发胖、内脏负担过重，血液成分及血压异常也会影响眼睛健康，进而增加近视眼以及其他病变的发生。所以，家长朋友一定要控制好孩子的饮食，健康、营养均衡是根本，有害和无益的食物种类、饮食方式都要避免。
孩子高三了，过了年就快要期末考试了。练习压力固然很大，因此孩子用功练习是很有必要的。证明孩子很有上进心。但是过度用功反而对眼睛不利，也会减低练习效率。用眼一小时，要到外面运动运动，散散步，向远处遥望几下。每天两到3次，忍耐做眼保健操，对眼的保健也是很有好处的。需求注意不要用眼过度注意饮食调理，不能吃辛辣的食物。
您现在所说的眼球突出的比较明显的话，那么和您所说的佩带近视眼镜之间是没有多少的关系的，上述的情况必须戒备甲亢致使突眼的可能性了，但是，现在也只好说是质疑，而不能够说一定是甲亢突眼，现在建议患者到当地正规的医院挂内分泌科复诊，先向收治医生说清楚用意，在实施甲功，甲状腺彩超等等仔细检查，然后在根据仔细检查的结果看一看是不是甲亢，以及如何需要有实施救治了。需求注意长时间佩戴隐形眼镜可能磨损角膜导致角膜溃疡。
患者如果眼睛出现真性近视，目前没有任何办法能够自然恢复到正常的视力。如果患者的近视眼是假性近视，可以通过休息纠正不良的用眼习惯以及药物治疗，使患者的睫状肌放松而恢复到正常的视力。
干眼症是指任何原因引发的泪液质或量异常或动力学异常，致使泪膜稳定性上升，并伴发眼部不适和（或）眼表组织炎症特征的多种不同疾病的总称。又称角结膜干燥症。可以滴爱丽滴眼液，不对症，由于高龄、睡眠不足，精神紧张等身理原因，引来泪液质量上升。近视眼病情很严重，建议患者马上实行救治，期望患者可以根据医生的意见对症救治。同时看重自身的护理培训，恰当饮食，以免放柔病情。上述的答案期望可以协助到您，谢谢。
对于因为有眼底疾病，弱视，视神经疾病等原因，导致配戴眼镜之后矫正视力也达不到正常的近视眼患者，是无法通过近视眼矫正手术，使视力完全恢复正常。近视眼是眼科常见疾病，对于成年患者可以通过手术治疗的方式来矫正近视提高视力。手术只能矫正因为近视造成的这一部分视力下降，而对于非近视原因导致的视力下降，近视眼矫正手术是无能为力。
患有近视眼的患者到了40多岁的时候，慢慢产生老花眼后，看近的时候同样需要将近视眼镜脱掉，才会有一个比较可观的视觉效果。当我们看近和看远需要眼睛调节时，这时晶状体不能及时的跟上，继而产生了老花眼，老花眼的典型症状就是近距离工作比较困难，看远和正常人一样。近视眼是由于随着年龄的增长，眼轴的增长，近视储备的过早用完导致来，一般随着年龄的增长，近视眼的度数会越来越高，需要及时的控制加以注意。
对于有视网膜病变的高度近视患者，他的血管比较脆弱，难以承受这种血液波动，会导致血管发生痉挛，引起变性区与干性裂孔进一步加重，比较容易造成视网膜的脱离。但并不是说，所有的高度近视患者都不能献血，只是为了他的安全性考虑。
患近视眼后戴眼镜，除了矫正屈光不正之外，另一个重要作用是以防眼睛调整和订阅功能之间失去平衡。在患近视眼之后，即使您是300度以下的轻度近视眼，只要您已经干扰了眼睛的调整和聚的平衡，就必须戴眼镜，特别是在隐性斜视的情况下，以免随着时间的流逝进一步丧失调整和聚的平衡，给眼睛的健康发展带给负面影响。做眼保健操对彻底消除眼疲劳和保护视力非常重要。惯良好的眼睛卫生习惯。
对于这点完全没有必要担心，这个手术的原理是通过改变角膜的屈光状态，比如切削角膜的表层或者基质层，通过这种方式来改变眼睛的屈光状态，从而达到矫正近视的目的，所以手术的范围仅仅局限在角膜，对全身以及对眼睛本身是没有影响的，老了之后也不会出现并发症。而且从实际上来讲，这种手术目前在临床已经开展了30多年，所以从最早做近视眼手术的人来看，手术效果仍然是非常好的，也没有不良的影响，所以如果眼睛存在近视是可以考虑手术治疗的。
对于这一疾病可以通过佩带眼镜的方式协助矫正，但是如果想要彻底的摆平这个问题，最好是通过激光手术的方式，通过激光改正眼睛的屈光能力，从而摆平近视眼的问题，要留意在激光手术之后需要有让自己的身体始终保持歇息的状态。必须强调声明外出时可以适当带有色眼镜，避免紫外线照射，避免强光线刺激。
