散光眼该如何恢复视力 散光眼的护理方法都有哪些

散光眼想要恢复视力，首先要做好护理工作，比如避免疲劳用眼，常做眼保健操，多吃胡萝卜、动物肝脏等护眼的食物，注意用眼的环境等；其次可以采取一些措施治疗，比如配戴眼镜、手术治疗等，一般手术成功后，视力就能恢复正常。

平时用眼的习惯特别不好，比如经常躺着或趴着看书、长时间玩手机、长时间在电脑前工作或玩游戏等，就可能会出现散光。此时常会伴随着视力下降、畏光、流泪等不适症状，无论是看远处的东西还是看近处的东西都会觉得模糊不清，甚至有重影，给正常的生活带来很大的不便。那么，散光眼如何恢复视力呢？

一、散光眼的护理方法

1.避免疲劳用眼

无论是看书，还是看电脑，都要用眼40分钟左右后休息10分钟。可以向远处眺望，也可以看一看近处的绿色东西，甚至可以转一转一下眼球等，避免眼睛过度疲劳，可以防止散光加重，对视力的恢复有一定的帮助。

2.常做眼保健操

经常做眼保健操，对眼周的穴位进行按摩，也可以很好的缓解眼睛疲劳、眼睛干涩症状，对于散光的缓解也有帮助。所以有散光问题时，看书、看电脑两三个小时后，就要做一次眼睛保健，促进视力的恢复。

3.多吃护眼的食物

维生素A有护眼明目的作用，出现眼睛散光时，多吃一些富含维生素A的食物，比如动物肝脏、胡萝卜、玉米、枸杞，对视力的恢复也有很大的帮助。

4.注意用眼的环境

一般不在光线过强或过暗的环境中看书、看电脑、玩手机等，以免让眼睛过度疲劳，加重散光症状，让视力更差。

二、散光眼的治疗方法

1.配戴眼镜

如果散光的度数不是特别高，患者是未成年，想要让视力恢复，可以通过配戴眼镜的方法进行矫正，看东西时就会感觉清晰了许多。

2.手术治疗

当患者已经成年，散光度数比较稳定，不适合戴眼镜或者不愿意戴眼镜矫正时，可以选择手术治疗，也能让散光尽快恢复。目前比较常见的手术方法有飞秒激光术、角膜切开术、准分子激光屈光性角膜手术、角膜移植术等，一般手术成功后，视力就可以恢复正常。