口臭怎么办？4方法降火气

体内的火气过于旺盛，容易造成口臭的状况。首先可以多喝水来补充体内水分，更可以降低体内的火气。并且可以对舌头上的舌苔进行清洁，可以减少口腔出现的怪味。在饮食上也要多加注意，需要多吃降火的蔬菜水果，可以达到降低体内火气，缓解口臭的症状。

在中医治疗当中，常常会说火气旺盛这个词语，它是对身体状况的一个表示，表示体内可能出现了肝郁肝火大的状况，容易造成身体各种不适，例如会因为火气过于旺盛，而造成流鼻血、咽喉疼痛甚至是口臭等症状。那么火气大口臭怎么办呢？

一、多喝水

生活而造成口腔的气味较大，需要及时补充水分，不仅仅可以对体内的火气进行抑制，还可以生津利尿，让体内的热量得以挥发，还可以对口腔进行清洁，减少口腔当中的细菌，避免口臭恶化。在白开水里面，可以适当地加入以下降火的药物来进行治疗，例如菊花、金银花等，这一些食材都有降火的效果，用水进行煎煮可以达到清热降火，祛除口臭的作用。

二、清洁舌苔

很多人在清洁口腔，通常会忘记对舌头进行清洁。由于火气旺盛，很容易会在舌头上堆积很厚的舌苔，舌苔过厚会造成口腔出现异味，可以在刷牙以后顺便对舌苔进行清洁，可以有效祛除口腔异味。

三、口气清洗剂

在还没有彻底对体内的火气进行抑制的时候，可以喷一下口气清洗剂，然后再合上嘴巴让清新剂在口腔当中散发，能够有效缓解口臭的情况。并且可以减少食物在口腔当中残留所造成的腐臭味道。

四、注意日常饮食

内火过于旺盛而造成口臭，需要注意日常的饮食，多吃一些蔬菜水果达到降火的作用，例如冬瓜、丝瓜等食物，可以帮助体内减少燥热。并且也要注意肠道的排毒，特别是容易便秘者，也会造成口臭出现。需要定期对肠道进行清理，可以饮用大量的盐水来冲刷肠道，促进宿便的排出，能够有效缓解口臭的情况。