脉搏65次/分钟属于正常范围。正常成年人安静状态下的脉搏频率为60-100次/分钟，受年龄、体质、活动状态等因素影响。
健康成年人的静息心率通常维持在60-100次/分钟之间。脉搏65次/分钟处于该范围下限附近，常见于长期运动人群、运动员或基础代谢率较低者。这类人群心脏泵血效率较高，单次心搏输出量较大，因此静息心率可能偏低。部分人群在深度睡眠时也可能出现短暂性心率降至55-65次/分钟，属于生理性窦性心动过缓。日常监测时若未伴随头晕、乏力、胸闷等症状，且脉搏节律规整，通常无须特殊处理。
少数情况下需关注病理因素。甲状腺功能减退、电解质紊乱、颅内压增高或服用β受体阻滞剂等药物可能引起心率下降。若脉搏持续低于60次/分钟且伴随晕厥、黑朦、呼吸困难等症状，或存在冠心病、心肌炎等病史时，建议尽早就医排查病理性窦缓、房室传导阻滞等可能。运动员心率低于40次/分钟或普通人群低于50次/分钟时需进行心电图检查。
日常可通过规律有氧运动维持心血管健康，避免突然改变体位引发体位性低血压。监测脉搏时应选择安静环境，测量前休息5分钟，以食指中指轻按桡动脉计数30秒乘以2。记录心率变化趋势比单次测量值更具参考意义，发现异常波动或伴随症状及时就诊。
