于一般男性的早泄来说，除了药物治疗和心理治疗之外呢，饮食上的调理也是可以辅助缓解早泄症状的。尤其是一些对缓解早泄作用的食疗方法对预防早泄效果也不错。把这些食物做成粥，即能解决饿的问题，还可以缓解了早泄症状。
对早泄治疗有不错效果的首先要说是芡实粥了，需要准备的东西也不多，只需要买来生芡实和麦麸就行，先炒成黄色，一次取少量和粳米或者是糯米一起置砂锅内加水煮成粥就行，熬的时候一定用小火，最后熬到以粥汤稠而上面见粥油为最好。
这种粥可以每天早晚空腹喝。
早泄患者也可以试试莲肉粥，做法是这样的，先将莲子磨成细末，每次取莲子粉适量加入糯米一起煮，熬稠之后可以根据自己的口味加一些红糖再吃，不过有便秘的人群或者是消化不良的时候不能吃。金樱子粥对治疗早泄也是有效果的。只需要在用粳米或者是糯米熬粥的时候加入金樱子熬的去渣的水就行。
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