什么是良性前列腺增生症，良性前列腺增生症该怎么保健？

良性前列腺增生症(BPH)是一种特殊的组织病理性疾病，是引起老年男性下尿路梗阻的常见病因之一。以进行性尿频、排尿困难为临床特点。本病发生有两大因素：一是高龄，一是具有正常功能的睾丸，两者缺一不可。

前列腺增生的临床症状大致分为两类：一类是膀胱刺激症状，如尿频、夜尿增多、尿急、尿痛等;另一类是压迫引起的梗阻症状，如尿线变细、排尿困难，终末尿滴沥，有尿不尽感。患者前列腺大小与症状往往不成正比，症状取决于尿路梗阻的程度、病变发展的速度及是否合并感染和结石，而不在于前列腺本身的增生程度。

BPH的药物治疗：目前，BPH的治疗药物包括α受体阻滞剂、5α还原酶抑制剂及中医药治疗等。当BPH导致以下并发症时，不能再单纯使用药物治疗。建议采用外科治疗：

①反复尿潴留;

②反复血尿，5α还原酶抑制剂治疗无效;

③反复泌尿系感染;

④膀胱结石;

⑤继发性上尿路积水(伴或不伴肾功能损害)，临床判断不解除下尿路梗阻难以达到治疗效果者，应当考虑外科治疗。

BPH的保健

调整饮食结构

BPH患者在饮酒或吃辛辣、有刺激性的食物后，容易使前列腺发生充血肿胀，从而加重排尿不畅的症状，甚至可引起急性尿潴留。因此，此病患者应忌食辛辣、有刺激性的食物，不可饮酒，其一日三餐应以清淡、易消化的食物为主，并应多吃新鲜的蔬菜和水果。

勿使前列腺受压、受寒

应尽量少骑自行车，BPH患者在骑自行车时，自行车的车座可挤压其前列腺，从而使病情加重。同时应避免长时间坐硬椅子或坐在冰冷潮湿的地方，日常坐着时有意识地将重心移向左臀部或右臀部(可以左右臀部适当轮换)，这样就可以避免人体重心直接压迫增生的前列腺，从而避免或减轻增生的前列腺向尿道压迫。平时亦可准备一个松软、暖和的坐垫，随身携带使用，以保护局部不受寒冷刺激。

不可憋尿，睡前避免大量饮水

BPH患者不可长时间地憋尿，以免损害逼尿肌的功能。在睡前，不可大量地饮水，以免膀胱过度充盈，造成尿潴留，但也不必过于减少饮水，以免引起脱水或尿路结石。

适当坐浴

坐浴可帮助消除前列腺的炎症，松弛尿道的肌肉，对保持小便通畅、解除尿道阻塞有帮助。坐浴时要用温水，禁止在水凉时继续坐浴，浴后立即擦干。

适度房事

过频的性生活会使前列腺经常处于充血、水肿的状态，加重症状，因而预防和治疗BPH应节制房事。平时患者应将性生活控制在每月1～2次以内。