前列腺增生该怎么预防？做好这几点

前列腺增生是老年男性常见病，属于老年性退行性病变，年满五旬就容易发生。据了解，50岁年龄段男性发病率约为45%~50%;60岁发病率接近50%~60%;70岁则达到60%~70%……“具体会不会发病、何时发病因人而异，但大多数人会随着年龄递增而发病，而增生的速度则有快慢不同，所以被视为慢性进展性疾病。

前列腺增生多发生于50岁以上老年男性。据欧美国家统计，在老年男性中其发病率高达80%以上;在我国，从50岁开始，发病率由50%往上逐年递增。

专家指出：防止前列腺频繁充血水肿是抵御肾衰、泌尿系统感染、结石和急性尿潴留等并发症来袭的重要关卡，而落实到日常生活中则需要患者掌控多门“功课”：节制性生活、忌憋尿、忌久坐、慎用药物以及合理食疗。

前列腺增生预防并发症是关键，前列腺增生症状表现为：早期主要是排尿次数增多，尤其是夜尿多，排尿困难，后期可出现急性尿潴留、尿失禁、血尿，甚至因尿路梗阻而造成肾功能衰竭、酸中毒等。

对于已经患有前列腺增生的人群而言，我们认为预防并发症的发生是关键，而其中首当其冲就应预防急性尿潴留。前列腺增生属于良性疾病，不会产生转移，但其症状麻烦，且很可能进一步引发膀胱病变、上尿路病变等。“日常生活质量稍打折扣很多病人还能忍耐，但临床无数前列腺增生患者都曾发作急性尿潴留并发症，这意味要插尿管治疗。插尿管后起码应停留一两周才能从患者身上撤除，病情严重者甚至要接受手术。

另一大威胁就是肾损害的发生。前列腺增生“老病号”轻则可能患上肾结石、重则可能引起肾衰竭。“由于前列腺恰好位于膀胱出口处，围绕着尿道的特殊位置，一旦发生增生，便会从四面八方压迫尿道，使膀胱内的尿液排出受阻，引起泌尿系统的一系列病变。一旦整个泌尿道的阻塞发生之后，感染和结石的合并症就会尾随而来。泌尿道的梗阻使得细菌容易繁殖，结石、感染都容易滋生，最严重者可能引发肾衰竭需要进行肾移植挽救。瓜子、果仁等食物对前列腺功能有益，前列腺增生患者不妨多吃。