高血压可能是由遗传因素、高盐饮食、肥胖、精神紧张、肾脏疾病等原因引起的，可通过调整饮食、控制体重、规律运动、药物治疗、手术治疗等方式干预。高血压通常表现为头晕、头痛、心悸等症状，长期未控制可能引发心脑血管并发症。
高血压具有家族聚集性，父母患有高血压时子女发病概率增高。这类患者需定期监测血压，限制钠盐摄入，每日食盐量控制在5克以内。若血压持续升高，可在医生指导下使用氨氯地平片、缬沙坦胶囊等降压药物。
长期摄入过量钠盐会导致水钠潴留，增加血容量。建议减少腌制食品、加工食品的摄入，烹调时用柠檬汁代替部分食盐。合并血压升高者可遵医嘱选用氢氯噻嗪片、硝苯地平控释片等利尿剂或钙通道阻滞剂。
体重指数超过28时，脂肪组织分泌的炎症因子会损伤血管内皮功能。通过有氧运动和抗阻训练减轻体重5%-10%即可显著改善血压。肥胖相关高血压患者可配合使用美托洛尔缓释片、厄贝沙坦片等药物。
长期焦虑或压力过大会激活交感神经系统，引起血管收缩。建议通过冥想、深呼吸等方式缓解压力，保证每日7-8小时睡眠。情绪因素导致的血压波动可短期服用阿普唑仑片辅助调节，但须避免形成药物依赖。
肾小球肾炎、肾动脉狭窄等疾病会导致肾素-血管紧张素系统激活。这类患者需治疗原发病，严重肾性高血压可能需要肾动脉支架植入术。常用药物包括卡托普利片、呋塞米片等，需定期监测肾功能。
高血压患者应建立健康生活方式，每日进行30分钟快走、游泳等有氧运动，增加菠菜、香蕉等富钾食物的摄入。戒烟限酒，避免熬夜，每3-6个月复查血脂、血糖等指标。血压控制不稳定时需及时调整治疗方案，不可自行增减药物剂量。
