抑郁症可通过心理治疗、药物治疗、物理治疗、生活方式调整、社会支持等方式治疗。抑郁症通常由遗传因素、神经生化异常、心理社会压力、创伤经历、慢性疾病等原因引起。
认知行为疗法是抑郁症心理治疗的核心方法，通过识别和修正负面思维模式改善情绪。人际治疗侧重解决人际关系冲突导致的抑郁症状。心理动力学治疗则探索潜意识冲突对情绪的影响。规范的心理治疗需由专业心理医生制定个性化方案，疗程通常需要多次重复进行。轻度抑郁症患者可优先尝试心理治疗，中重度患者需结合其他治疗方式。
选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如盐酸氟西汀胶囊、盐酸帕罗西汀片是临床常用抗抑郁药。5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂如盐酸文拉法辛缓释片适用于伴有躯体疼痛的抑郁症患者。米氮平片等去甲肾上腺素和特异性5-羟色胺能抗抑郁药可改善睡眠障碍。药物治疗需严格遵医嘱，避免自行调整剂量或突然停药。不同药物起效时间存在差异，通常需要持续用药才能显现效果。
重复经颅磁刺激通过磁场调节大脑神经递质水平，适用于药物疗效不佳的患者。改良电休克治疗对伴有严重自杀倾向或木僵状态的抑郁症患者效果显著。光照疗法可调节生物节律，改善季节性抑郁症症状。物理治疗需在专业医疗机构由医师评估后实施，部分治疗需要多次重复进行才能达到理想效果。物理治疗通常作为辅助治疗手段配合其他方法使用。
规律的有氧运动如快走、游泳能促进内啡肽分泌，缓解抑郁症状。保持充足睡眠有助于稳定情绪，建议每天睡眠时间达到足够小时。地中海饮食模式富含欧米伽3脂肪酸，可能对改善抑郁症状有帮助。戒烟限酒可避免物质依赖加重抑郁。建立规律的日常生活节奏能增强对情绪的掌控感。
家庭支持系统对抑郁症康复至关重要，家人应给予充分理解和陪伴。参加抑郁症患者互助小组可获得情感支持和经验分享。职场或学校可提供适当的环境调整减轻压力。专业社工介入能帮助解决由社会因素引发的抑郁问题。社会支持需要多维度构建，形成持续稳定的康复环境。
抑郁症治疗需要综合运用多种方法，根据病情严重程度和个体差异制定个性化方案。治疗期间应定期复诊评估疗效，及时调整治疗策略。保持健康的生活方式有助于巩固治疗效果，预防复发。患者及家属需正确认识抑郁症的可治性，避免病耻感影响就医。若出现自杀意念或症状加重，应立即寻求专业医疗帮助。
