精液稀主要分生理性原因和病理性原因两种，纵欲或手淫过度、精子液化是生理性原因，改变自身行为即可；生殖系统疾病、环境影响是病理性原因，需及时治疗。
一、生理性原因导致
1.纵欲或过度手淫
性生活过于频繁或过度手淫会导致精液变稀，若能减少该行为，精液会逐渐恢复正常，这种精液稀不用过于担心，注意合理性生活就可以。
2.精子液化
精液刚射出来时呈粘稠胶冻状，五分钟后凝固，半小时左右液化，这也是稀精液。这是正常生理现象，不用担心。
二、病理性原因导致
1.生殖系统疾病
患精囊炎、无精症、精索静脉曲张等疾病时，会影响生精，精子浓度低或没有精子，精液会变得较稀。
2.环境影响
长时间生活在高温环境中，或长时间接触放射性元素、有毒物质等，会影响睾丸生精功能，出现精液稀表现。
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