小孩子腿疼可能由生长痛、运动损伤、维生素D缺乏、感染性关节炎、白血病等原因引起，可通过休息补钙、物理治疗、药物治疗等方式缓解。建议家长及时带孩子就医明确病因。
生长痛多见于3-12岁儿童，与骨骼快速生长有关。表现为夜间双侧下肢隐痛，无红肿发热。家长可通过热敷按摩缓解，适量补充钙剂如碳酸钙D3颗粒，并保证牛奶等含钙食物摄入。若疼痛持续需排除其他病因。
剧烈运动可能导致肌肉拉伤或软组织挫伤，疼痛多集中在特定部位伴活动受限。急性期需冷敷制动，48小时后热敷促进恢复。严重者可遵医嘱使用布洛芬混悬液止痛，避免重复损伤性运动。
日照不足或摄入过少可能引发佝偻病早期症状，表现为下肢酸痛伴多汗、枕秃。需检测血清25羟维生素D水平，补充维生素AD滴剂并增加户外活动。每日建议摄入400-800IU维生素D，多食用海鱼蛋黄等食物。
细菌或病毒感染可导致关节红肿热痛，常见于膝关节。需血常规检查明确感染类型，细菌性关节炎需用头孢克洛干混悬剂抗感染，病毒性通常对症治疗。家长需观察是否伴随发热，及时就医避免关节破坏。
血液系统恶性肿瘤可能以骨痛为首发症状，多呈持续性并伴贫血、出血倾向。需骨髓穿刺确诊，治疗包括化疗药物如注射用阿糖胞苷等。该病属罕见情况但需高度警惕，尤其疼痛夜间加重且常规处理无效时。
日常应注意让孩子避免长时间剧烈运动，均衡饮食保证钙和维生素D摄入，阴雨天可适当补充维生素D制剂。夜间疼痛时可进行温水泡脚或轻柔按摩，记录疼痛频率和伴随症状。若疼痛持续超过两周、单侧发作或伴随发热肿胀，须立即至儿科或骨科就诊，必要时进行影像学检查和实验室检测。家长不要自行给孩子服用止痛药，以免掩盖病情。
