吃什么能淡化褐色胎记的颜色?褐色胎记的颜色也是跟饮食有一定的关系的，如果患者在治疗的时候没有做好正确的饮食的话，也是会导致褐色胎记颜色的加重的，如果患者做好正确的饮食工作的话，也是对褐色胎记的治疗有一定的帮助的，接下来就是对褐色胎记患者正确饮食的介绍。
1.脂肪：脂肪的缺乏会导致患处愈合缺损，鱼油中含有丰富的脂肪酸，具有抗炎作用，对患处愈合有一定的益处。
2.维生素C：可以促使伤口愈合，存在于各种蔬菜、水果中，同时大枣、辣椒是维生素C的宝库。
3.维生素A：能够促进伤口愈合，维生素A主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中，褐色胎记患者可以适当的多食用。
4.锌：缺锌会使纤维细胞功能下降，不利于患处的愈合，锌主要存在于木耳、海带等食物中。
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