乳头变硬可能由生理性刺激、皮肤干燥、乳腺增生、乳腺炎、乳头湿疹等原因引起，可通过局部护理、药物治疗等方式缓解。
寒冷环境或性刺激可能导致乳头平滑肌收缩变硬，属于正常生理反应。通常无须特殊处理，注意保暖或避免过度摩擦即可缓解。伴随乳房无痛性胀感时，可穿戴宽松棉质内衣减少刺激。
会阴部清洁过度或护肤品使用不当可能破坏皮肤屏障，导致乳头角质层脱水变硬。建议使用含神经酰胺的润肤乳薄涂，避免使用碱性沐浴露。若出现皲裂可短期涂抹红霉素软膏预防感染。
内分泌紊乱引发的乳腺组织异常增生可能压迫乳管，表现为乳头硬度改变伴周期性胀痛。可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸等中成药调节，配合热敷促进血液循环。需定期超声检查排除恶变。
金黄色葡萄球菌感染引发的炎症反应会导致乳头红肿变硬，哺乳期女性高发。需在医生指导下使用头孢克洛胶囊、阿莫西林克拉维酸钾片等抗生素，脓肿形成时需穿刺引流。哺乳前后需彻底清洁乳头。
过敏或真菌感染引发的慢性皮炎会使乳头皮肤增厚变硬，伴随脱屑或渗出。可外用曲安奈德益康唑乳膏抗炎抗感染，严重者需口服氯雷他定片。避免抓挠并更换低敏材质内衣。
日常应选择无钢圈透气内衣，避免肥皂直接清洗乳头区域。哺乳期女性需掌握正确衔乳姿势，每次哺乳后涂抹羊脂膏保护。若硬结持续超过两周、伴随溢液或皮肤橘皮样改变，需及时乳腺外科就诊排除佩吉特病等恶性病变。定期乳腺自检与临床体检有助于早期发现问题。
