荨麻疹可通过避免诱因、药物治疗、免疫调节、中医调理、生活方式调整等方式控制症状并减少复发，但难以完全根治。荨麻疹通常由过敏反应、感染、自身免疫异常、物理刺激、遗传等因素引起。
明确并远离诱发因素是减少复发的关键。常见诱因包括海鲜、坚果等食物，花粉、尘螨等吸入物，以及冷热刺激、摩擦等物理因素。建议记录饮食与环境接触史，必要时进行过敏原检测。对于慢性荨麻疹患者，需长期观察可能诱因。
急性发作期可遵医嘱使用盐酸左西替利嗪片、氯雷他定片等抗组胺药物缓解瘙痒和风团。慢性患者可能需要长期服用依巴斯汀片等二代抗组胺药。严重病例需短期使用醋酸泼尼松片等糖皮质激素。所有药物均需在医生指导下调整剂量和疗程。
对于自身免疫性荨麻疹，可能需使用环孢素软胶囊等免疫抑制剂。部分难治性病例可尝试奥马珠单抗注射液等生物制剂调节免疫应答。免疫调节治疗需严格监测肝肾功能和感染风险，疗程通常持续3-6个月。
中医认为荨麻疹与血热、风邪相关，可选用消风止痒颗粒、防风通圣丸等中成药疏风清热。辨证施治时，血虚风燥型可用当归饮子加减，湿热蕴肤型可用龙胆泻肝汤。针灸选取曲池、血海等穴位也有一定辅助效果。
保持规律作息和情绪稳定有助于减少复发。穿着宽松棉质衣物避免皮肤摩擦，洗澡水温控制在37℃左右。适量补充维生素C和钙剂可能降低血管通透性。坚持有氧运动如游泳、慢跑可改善免疫功能，但需避免剧烈运动诱发胆碱能性荨麻疹。
荨麻疹患者需建立长期管理意识，日常注意皮肤保湿，避免搔抓。饮食宜清淡，限制辛辣刺激食物。环境保持清洁通风，定期除螨。建议每3-6个月复诊评估病情，根据症状变化调整方案。突发严重水肿或呼吸困难需立即就医，警惕过敏性休克风险。
