孕期得了荨麻疹可通过避免接触过敏原、冷敷止痒、外用炉甘石洗剂、口服氯雷他定片（遵医嘱）、监测胎儿情况等方式缓解。荨麻疹通常由食物过敏、环境刺激、免疫变化、感染或药物反应等原因引起。
孕期荨麻疹发作时需立即排查并远离可疑过敏原，常见诱因包括海鲜、坚果、花粉、尘螨等。孕妇应记录饮食和接触物，帮助医生判断病因。若因衣物摩擦引起，建议更换纯棉宽松衣物。避免抓挠皮肤，防止继发感染。
用冷藏毛巾冷敷患处5-10分钟可收缩血管缓解瘙痒，每日重复2-3次。冷敷时避免温度过低导致冻伤，禁止使用冰块直接接触皮肤。该方法适用于局部风团瘙痒，对全身性荨麻疹需结合其他治疗。
炉甘石洗剂可通过收敛作用减轻皮肤红肿，使用前摇匀，每日涂抹患处3-4次。该药物不含激素，孕期短期使用相对安全。若皮肤破损或渗出液较多时应停用，使用后出现灼烧感应立即清洗。
中重度荨麻疹可在医生指导下服用氯雷他定片，该抗组胺药对胎儿影响较小。禁止自行调整剂量，用药期间需观察是否出现嗜睡、头痛等不良反应。合并妊娠高血压或前置胎盘者需谨慎使用。
反复发作的荨麻疹可能影响胎儿供氧，需定期进行胎心监护和超声检查。若出现宫缩频繁、胎动减少或阴道出血，应立即就医。慢性荨麻疹患者分娩前需告知医生病史，备好应急抗过敏药物。
孕期荨麻疹患者应保持居住环境通风干燥，洗澡水温不超过38℃，避免使用香皂等刺激性清洁剂。饮食选择清淡易消化的食物，适量补充维生素C增强免疫力。如风团持续24小时不消退或伴随呼吸困难、面部肿胀等症状，须紧急前往产科和皮肤科联合就诊。
