肠胃型紫癜患者在病情稳定期可以适度练习瑜伽，但急性发作期应禁止运动。肠胃型紫癜是过敏性紫癜累及胃肠道的亚型，运动需根据症状严重程度及医生评估决定。
病情稳定且无腹痛、便血等症状时，低强度瑜伽有助于改善血液循环和胃肠蠕动。可选择舒缓的体式如婴儿式、猫牛式，避免倒立或挤压腹部的动作。练习过程中需监测是否出现皮肤新发瘀点、腹痛加重等异常，单次时长控制在20-30分钟为宜。
若处于急性发作期或伴有严重消化道出血、肠套叠等并发症，任何运动均可能加重血管炎症反应。此时需绝对卧床休息，待便潜血转阴、腹痛消失后，经医生确认方可逐步恢复运动。合并肾损害者还需避免过度拉伸腰部。
建议患者在风湿免疫科医生指导下制定个性化运动方案。练习前后注意补充水分，避免空腹或饱餐后立即运动。若出现皮疹增多、关节肿痛或黑便应立即停止锻炼并就医复查。日常可配合低嘌呤饮食，限制可能诱发过敏的海鲜、坚果等食物摄入。
