乳腺增生伴有淋巴结肿大时，一般建议先明确病因，再根据具体情况采取生活调理、药物治疗或手术干预。乳腺增生可能与激素水平紊乱、精神压力等因素有关，若合并淋巴结肿大需警惕炎症反应或乳腺导管扩张症等继发问题。
保持规律作息有助于调节内分泌，减少高脂肪饮食摄入可降低雌激素水平波动。每日进行30分钟有氧运动如快走或瑜伽，帮助缓解精神压力。穿戴无钢圈透气文胸，避免乳腺局部压迫。
逍遥丸可疏肝解郁调节气滞血瘀型增生，乳癖消片适用于痰瘀互结型肿块。外敷芒硝散结膏时需避开皮肤破损处，连续使用不超过2周。针灸选取膻中、期门等穴位需由专业医师操作。
淋巴结肿大伴触痛时可遵医嘱使用蒲地蓝消炎片，乳腺导管扩张继发感染可用头孢克洛分散片。服用乳宁胶囊期间需监测肝功能，该药含柴胡等成分可能引起转氨酶升高。
他莫昔芬适用于雌激素受体阳性患者，用药期间需定期妇科检查。甲羟孕酮需在月经周期特定时段服用，漏服可能引发突破性出血。此类药物禁止用于乳腺癌高危人群的自我用药。
持续增大的结节需超声引导下穿刺活检，快速病理提示不典型增生时需行象限切除术。乳房微创旋切术适用于3厘米以下良性肿块，术后加压包扎72小时。所有手术方案需结合钼靶和核磁共振评估。
日常应每月月经后7天进行乳房自检，采用指腹螺旋式触诊双侧乳腺及腋窝。记录结节大小、质地变化，避免使用精油按摩肿块部位。每年进行乳腺超声与专科体检，40岁以上女性建议增加钼靶检查。出现乳头溢液、皮肤橘皮样改变等预警症状时须立即就诊。
