宝宝退热贴一般需要贴4-6小时，具体时间需根据退热贴类型、宝宝体温变化及皮肤耐受性调整。
退热贴主要通过物理降温缓解发热症状，其核心成分为凝胶层，水分蒸发时可带走体表热量。普通退热贴持续作用时间为4-6小时，若体温未降至安全范围或退热贴已干燥失效，应及时更换。部分长效退热贴可持续8小时，但需观察宝宝皮肤是否发红、瘙痒，出现不适须立即停用。退热期间建议每1-2小时测量体温，若持续超过38.5℃或伴随精神萎靡、抽搐等症状，需及时就医。退热贴仅辅助降温，不能替代药物治疗原发疾病。
使用退热贴时，应避开眼睛、口鼻及皮肤破损处，优先贴于额头、颈部或腋下等血管丰富区域。退热后可用温水擦拭宝宝身体，更换透气衣物，保持室内通风。适当补充水分，选择米汤、稀释果汁等易吸收的液体。若宝宝反复发热超过3天或体温骤升至40℃以上，须立即就医排查感染性病因。
