皮肤干燥瘙痒可能由环境干燥、皮肤屏障受损、过敏反应、皮肤炎症、系统性疾病等原因引起，可通过保湿护理、抗过敏治疗、抗炎治疗、原发病治疗等方式缓解。
秋冬季节空气湿度低或长期处于空调房，会导致角质层水分流失加快。表现为皮肤紧绷、脱屑，无红斑或渗出。建议使用加湿器维持室内湿度在40%-60%，每日涂抹含神经酰胺的保湿霜，避免频繁洗澡。
过度清洁、紫外线照射或化学刺激会破坏皮脂膜。常见于频繁使用皂基洗面奶的人群，伴随轻微刺痛感。可选用含角鲨烷的修复乳液，联合低浓度尿素软膏帮助角质层重建。
接触花粉、尘螨或食用海鲜等致敏原后，组胺释放引发瘙痒。多表现为突发性红疹伴剧烈瘙痒。需立即远离过敏原，遵医嘱口服氯雷他定片，外用炉甘石洗剂缓解症状。
特应性皮炎或银屑病等慢性病会导致皮肤异常干燥。典型表现为边界清晰的红斑、鳞屑，夜间瘙痒加重。需在医生指导下使用他克莫司软膏控制炎症，配合窄谱紫外线光疗。
糖尿病、甲状腺功能减退等会影响皮肤代谢功能。表现为顽固性全身瘙痒，常规保湿无效。需监测血糖、甲状腺激素水平，控制原发病后症状可逐步缓解。
日常应选择无香料、无酒精的温和洗护产品，洗澡水温控制在38℃以下，沐浴后3分钟内涂抹保湿产品。若瘙痒持续超过2周、伴随皮疹扩散或影响睡眠，需及时至皮肤科排查潜在疾病。冬季可增加富含欧米伽3脂肪酸的食物如深海鱼、亚麻籽油，帮助维持皮肤油脂平衡。
